PURIFICA L’ORGANISMO CON I RIMEDI DETOX NATURALI

By: | Tags: , , | Comments: 0 | 18 Novembre, 2016

Periodicamente, e soprattutto durante i cambi di stagione, è essenziale depurare l’organismo per favorire l’eliminazione delle tossine accumulate che possono incidere negativamente sulla qualità di vita.
Senso di gonfiore e pesantezza addominale, intestino irritato e affaticamento del fegato sono tutti fastidiosi sintomi che costituiscono dei campanelli di allarme e suggeriscono la necessità di favorire un’efficace depurazione dell’organismo, prediligentdo uno stile di vita che salvaguardi il benessere dell’apparato digerente.
Prendere coscienza dell’importanza di sottoporsi a una regolare depurazione per favorire una periodica pulizia disintossicante è fondamentale per il nostro benessere. Sebbene infatti il corpo umano possieda un’enorme ed efficiente capacità di rinnovamento, è necessario che gli vengano garantite le condizioni giuste per farlo.

Molto spesso una delle cause principali del senso di gonfiore addominale e dell’affaticamento del fegato è una dieta non equilibrata. L’eccesso di grassi infatti disturba l’equilibrio funzionale del fegato, l’organo difensivo per eccellenza, deputato a disintossicare l’organismo.

Favorire una disintossicazione efficace mediante un corretto regime alimentare
Saper selezionare quei cibi che con le loro proprietà  ci aiutano a farci sentire meglio e più leggeri è di grande importanza. Sono da preferire alimenti che contengono fibre, le quali trattengono acqua e aumentando il volume favoriscono la peristalsi intestinale, come legumi, cereali, verdura, frutta e semi, eccellenti fonti di fibra naturale.
Tra i cibi indicati durante il processo depurativo è ben prediligere:

  • asparagi: ricchi di fibre e potassio, hanno eccellenti proprietà diuretiche e depurative
  • carciofi: una delle verdure anti-gonfiore per eccellenza, migliorano la salute di fegato e intestino
  • ravanelli e rucola: utili contro il gonfiore intestinale e la ritenzione idrica
  • finocchi: ottimi per mantenere il ventre piatto, contrastano la stitichezza
  • cavolo: allevia le irritazioni intestinali
  • carote, sedano e barbabietole: favoriscono il funzionamento e le depurazione del fegato
  • ananas: sollecita l’intestino pigro e favorisce la digestione
  • fragole: stimolano la diuresi e hanno un’azione depurativa e disintossicante
  • kiwi: tra i frutti più ricchi di vitamina C, tiene a bada il gonfiore addominale

Associare alla terapia nutrizionale specifici integratori alimentari formulati con estratti di origine vegetale.
Ingredienti fondamentali dei preparati fitoterapici sono:

  • tarassaco: stimolante della funzione biliare, agisce accelerando la peristalsi intestinale, l’espulsione delle feci e l’eleminazione dei liquidi in eccesso. Favorisce inoltre la buona digestione
  • cardo mariano: dalle ben note proprietà epatoprotettrici, è utile come disintossicante epatico
  • aloe vera e melissa: di valido aiuto per la fisiologica funzionalità dei processi depurativi dell’organismo e per un’azione lenitiva per il tratto gastrointestinale
  • pilosella e betulla: combattono naturalmente la ritenzione idrica, stimolando l’eliminazione dei liquidi in eccesso. Sono utili per sostenere le funzioni depurative fisiologiche dell’organismo
  • finocchio e liquirizia: stimolano la motilità dello stomaco e dell’intestino oltre ad avere un’azione antifermentativa e carminativa con conseguente espulsione dei gas intestinali

 

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